一、早上喝蜂蜜水美容又排毒

有部分女性為了讓自己的皮膚更加白皙透亮，會在早上起來空腹的時候喝上一杯蜂蜜檸檬水，這樣是非常好的，因為蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，而且還能夠讓自己的皮膚變得更白，喝上一杯蜂蜜水之后，整個人會覺得一身輕松。

有部分人有嚴重的便秘情況，喝了蜂蜜水之后，體內的新陳代謝速度會加快，這個時候就會感覺自己想要上廁所，而在空腹的情況下，上廁所又是屬于最好的，因為這樣對于個人的分泌系統(tǒng)非常的有幫助，能夠使人在排便的過程當中更加的舒適。同時對于一些本身濕氣較重的人來說，早上排便也是很有好處的。

二、晚上喝蜂蜜水有助于改善失眠

除了早上喝蜂蜜水較好之外，也可以在晚上睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，現在人們睡覺的時間都在不斷的延緩，有些人甚至到了晚上一兩點鐘都不睡覺，這樣是非常不好的，喝蜂蜜水的時間應該要是在晚上的，8點到9點，在睡覺的前一個小時左右喝上一杯蜂蜜水，可以使得自己的皮膚狀態(tài)更好，第二天早上起來會發(fā)現比敷很多面膜都管用多了。

蜂蜜水對人的身體好處是不用多說的，現在有越來越多的人在提倡要多喝蜂蜜水，之所以會有如此多的人喜歡喝蜂蜜水，也是因為蜂蜜水不僅喝起來好喝，的確對身體的好處也很大。

要是要想讓蜂蜜水的好處真正的得到體現的話，就要知道到底要什么時候喝蜂蜜水才是對的，一般來說可以選擇在晚上的9點鐘，左右喝上一杯蜂蜜水，第二天早上起來空腹的時候喝上一杯蜂蜜水。這樣不僅可以排毒養(yǎng)顏，而且也能夠加強身體素質。