在網(wǎng)上看健康文章的網(wǎng)友，想必都有一個習(xí)慣，就是“對號入座”，看見什么癥狀對應(yīng)什么疾病，就先檢查下自己，稍微沾點邊就嚇得不輕，思想派躺在床上失眠到天亮，行動派立馬去醫(yī)院做個體檢，看見檢查結(jié)果沒事回來就罵作者嚇唬人。

既然大家都有對號入座的習(xí)慣，那今天小編就來說一個好的吧，健康的標(biāo)志你有幾個？

一、傷口愈合快

身體比較好的人，如果皮膚表面有創(chuàng)傷，傷口可以在很短的時間內(nèi)愈合。這是因為身體里有足夠量的白細(xì)胞，血管的情況也十分良好。如果傷口愈合的非常慢，而且容易受傷，則意味著這個人的健康狀況不是很理想。

二、每天定期排便

健康的人排便非常規(guī)律，一般都是一天或兩天一次大便，如果符合這個規(guī)律，說明這個人的消化和排泄系統(tǒng)比較健康。如果說不符合這一標(biāo)準(zhǔn)，則說明這個人很容易生病。因為大便長時間排不出來只留在腸內(nèi)，會產(chǎn)生很多的毒素，易造成腸胃功能紊亂。

三、不失眠、工作效率高

大腦是身體的主宰，工作、學(xué)習(xí)、思考、判斷，都需要通過大腦下達(dá)指令，如果睡眠質(zhì)量高，很少失眠，工作效率高，這是很健康的表現(xiàn)。

四、尿液顏色呈淡黃色

尿液是通過腎臟產(chǎn)生，所以也可以當(dāng)作是腎臟的晴雨表，當(dāng)尿液呈現(xiàn)透明淡黃色的時候，在排尿量與次數(shù)都正常的情況下，那么腎臟也很健康。

五、體重穩(wěn)定

健康人的體重都是在一個數(shù)值間波動，上下幅度不會很大。如果你的體重忽然增加或減少，那你就要注意了。

六、指甲紅潤有光澤，頭發(fā)茂密

紅潤有光澤的指甲反應(yīng)的身體里有足量的維生素，烏黑茂密的頭發(fā)也可以說明這個人身體素質(zhì)好，如果是干枯、稀疏的頭發(fā)，自己都覺得不健康吧。

所以，這6個健康的標(biāo)志，你有幾個？